6岁男孩每天喝可乐吃炸鸡 竟吃出脂肪肝 如何远离亚健康状态分析【图】

    不久前，淄博一位6岁的男孩感冒发高烧，到了医院一检查，却发现他有一项转氨酶的指标高出标准三倍多，最后被确诊为了脂肪肝。

    这么小的孩子得了脂肪肝，让人感觉有点不可思议，而孩子患上这种病，其实并不容易被发现。

    主治医师王洪敏：“他当时并没有像成人脂肪肝表现出恶心、厌油、食欲下降，等一些典型的表现，当时是我们通过化验血做超生才发现了脂肪肝的情况，所以说儿童脂肪肝的表现早期是很不典型的，需要我们家长早期提高警惕。”

    医生说，六岁已经是他们收到患脂肪肝最小的病例了。原来，这个孩子最喜欢吃炸薯条、炸鸡等油炸食品，还天天喝可乐等含糖量高的碳酸饮料，又不爱运动，导致身体肥胖。医生说，很可能就是这些生活习惯，引发的脂肪肝。

    王洪敏：“近期我们科收治了三四例得脂肪肝的儿童，他们的年龄介于六岁，到十二三岁之间，像这种的儿童脂肪肝的情况，还是比较罕见的。”

    经过半个月的治疗，现在孩子的转氨酶指数已经明显下降，出院回家休养了。医生建议，家长一定要注意引导孩子养成健康的生活饮食习惯。

    王洪敏：“我们建议要改变孩子的饮食习惯，要适当增加新鲜蔬菜水果的饮食含量，少吃油炸类的食物，少吃烧烤类食物，少喝含糖类饮料，而且要增加运动量，建议家长和孩子一起运动起来。”

    如何远离亚健康状态

    1.、早餐一定得吃

    忙碌的生活使得已经习惯了不吃早餐，而却在晚餐上大作文章。专家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽视!

    2、多喝水

    水是人体必不可缺的物质，人的生命离不开水。喝水既能排毒，又能减压，也能驱赶烦躁，还能美容。多喝水，对健康一定会有好处。

    3、电脑电话旁放植物

    电脑和电话的辐射健康的影响是巨大的。我们的生活和工作不能离开电脑和电话，却有办法降低其辐射的伤害。在电脑电话旁放一盆植物，例如仙人球，既能清新空气，有利健康，也能美化环境。

    4、保持正确的行走和坐立姿势

    保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常重要。可实际中很多人都忽视了这些，而养成懒散的坏习惯。一些不良的姿势，会导致背部痉挛和头疼等毛病。专家提醒您，在行走时放松肩膀，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹;在使用电脑时更要注意坐直，不要弯着背。

    5、晒晒太阳

    专家了解到现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。医学研究表明，每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处。晒太阳可以帮助人体产生维生素D，有利于骨骼生长和牙齿健康，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能也大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。但也要切记长时间晒太阳也有害健康。

    6、保证睡眠

    医学研究表明，每个人最佳睡眠时间为晚上11点到早上7点，每天需要8小时睡眠时间。

    7、少用漂白剂

    最好少用漂白剂和清洁剂，因为这些物品中都含有有害化学成分。有研究发现：儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质，有着直接的关系。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋，也可以达到相同的洗涤效果。

    8、经常清除垃圾

    东西过多也会影响脑力健康，经常清除自己身边的垃圾，对健康也是大有好处。科学研究表明，每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

    9、经常伸伸脖子

    在长时间的工作时，最好经常轻轻地伸伸脖子，因为很多慢性头疼病都是由于颈骨结合处和神经损伤引起的，而长时间保持坐姿，也最容易引发种损伤。记住，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以有利于预防和减轻头疼。

    10、不要用手擦眼睛

    专家提示在疲劳的工作后，很多人习惯了不自觉地用手擦眼睛，这很容易导致结膜炎。一览英才网提醒各位，最好不要用手擦眼睛，如果实在要擦也应该洗干净手后再擦。

    2016年我国体检市场容量已经超过1200 亿元，预计2018年市场规模将突破1500亿元。随着人们对健康的日益重视以及体检人次的增加，我国健康体检市场前景巨大。