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2024年中国超重与肥胖发生率、人群超重流行率、人群肥胖流行率及肥胖并发症情况分析:肥胖人群中,有超过八成的个体都面临着脂肪肝的威胁 [图]

内容概况:中国北方超重、肥胖的发生率普遍高于中国南方。内蒙古(37.1%)、山东(37.1%)、河北(36.6%)的超重、肥胖发生率最高。从性别分布来看,超重男性占比41.1%,女性占比 27.7%。中国男性的超重率普遍高于女性。从年龄分布来看,肥胖的比例在不同年龄段的男性和女性之间存在差异,男性的“肥胖年轻化”较女性更明显。男性的肥胖患病率在35-39岁达到峰值,而女性则是70-74岁。众所周知,肥胖与某些并发症的发生密切相关。研究显示,在中国肥胖人群中,脂肪肝的患病率非常高(81.8%),这意味着,在肥胖人群中,有超过八成的个体都面临着脂肪肝的威胁。预防超重与肥胖的措施主要有两点,“管住嘴”、“迈开腿”。


关键词:中国超重、肥胖的发生率、中国超重、肥胖人群年龄与性别分布、中国肥胖人群并发症情况


一、中国超重、肥胖的发生率情况


中国北方超重、肥胖的发生率普遍高于中国南方。内蒙古(37.1%)、山东(37.1%)、河北(36.6%)的超重、肥胖发生率最高。内蒙古、山东、河北等省份的肥胖率在全国名列前茅。这些地区的居民普遍偏好面食、肉类等高热量食物,且饮食习惯中油盐调料较重,这些因素都可能导致体重增加。北方地区气候寒冷,人们为了御寒往往会摄入更多的食物,同时户外活动相对较少,这也增加了肥胖的风险。此外,有研究表明,北方地区的人们可能存在更多的肥胖基因,使得他们更容易发胖。广东、海南、江西等南方省份的肥胖率相对较低。这些地区的饮食以米饭、蔬菜为主,调味料放得比较少,且通常以白灼、清蒸等烹饪方式为主,相对较为清淡,有利于控制体重。南方地区气候温暖湿润,人们外出活动的次数更多,消耗脂肪的时间也随之增加。此外,南方地区的饮食习惯也有助于降低肥胖患病率。

中国超重、肥胖的发生率情况(单位:%)


从性别分布来看,超重男性占比41.1%,女性占比 27.7%。中国男性的超重率普遍高于女性。这可能与男性的生活习惯、饮食习惯以及社会角色等因素有关。男性可能更倾向于摄入高热量、高脂肪的食物,同时缺乏足够的身体活动,从而导致体重增加。男性超重患病率在50-54岁达到峰值(55至59岁保持不变),女性则是在65-69岁达到峰值。整体而言,超重率在中国人群中随年龄增长而增加。这可能与年龄增长导致的代谢率下降、身体机能减退以及生活习惯改变等因素有关。在中青年阶段(如18-44岁),虽然超重率相对较低,但随着生活节奏的加快和工作压力的增加,这一年龄段的人群也面临着体重管理的挑战。中年阶段(如45-59岁)是超重和肥胖问题的高发期。这一年龄段的人群由于代谢率下降、身体机能减退以及生活习惯固化等原因,更容易出现体重增加的问题。特别是男性,在中年阶段超重和肥胖的检出率往往达到峰值。

中国人群超重流行率情况


从年龄分布来看,肥胖的比例在不同年龄段的男性和女性之间存在差异,男性的“肥胖年轻化”较女性更明显。男性的肥胖患病率在35-39岁达到峰值,而女性则是70-74岁。男性在35-39岁这一年龄段往往处于职业生涯的关键期,面临较大的工作压力和竞争压力。这种压力可能导致他们采取不良的生活习惯,如过度进食、缺乏运动等,从而增加肥胖的风险。长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱,主要是应激激素——肾上腺糖皮质激素分泌大量增多,这种激素起到对抗胰岛素作用,增加腹部脂肪堆积,引起以“将军肚”为特征的腹型肥胖。女性在70-74岁这一年龄段往往已经进入老年期,身体机能逐渐衰退,代谢率下降,这使得她们更容易积累脂肪。此外,女性在绝经后雌激素水平下降,这也可能影响脂肪的分布和代谢,导致体重增加。整体而言,肥胖率在中国人群中随年龄增长而增加,但在老年期(75岁及以上)略有下降。这可能与年龄增长导致的代谢率下降、身体机能减退以及生活习惯改变等因素有关。进入老年阶段后,虽然肥胖率略有下降,但肥胖相关的慢性疾病风险仍然很高。老年人需要更加关注自己的体重和健康状况,采取积极的措施来预防和控制肥胖。

中国人群肥胖流行率情况


相关报告:智研咨询发布的《中国减肥行业市场分析预测及发展战略研究报告


BMI指数和肥胖并发症可能存在高相关性——BMI指数越高,肥胖的并发症越多。研究中40.3%受试者没有并发症,29.6%有一种并发症,17.7%有两种并发症,9.1%有三种并发症,其余的有四至八种并发症。这项研究数据揭示了肥胖人群中并发症分布的多样性,即不同比例的肥胖受试者表现出不同数量的并发症。具体来说,40.3%的受试者没有并发症,这是一个相对较大的比例,说明尽管肥胖增加了并发症的风险,但并非所有肥胖者都会立即出现并发症。然而,随着并发症数量的增加,受试者的比例逐渐下降。29.6%的受试者有一种并发症,这表明相当一部分肥胖者已经开始面临健康问题的挑战。进一步地,17.7%的受试者有两种并发症,显示出并发症的累积效应在肥胖人群中较为普遍。更令人担忧的是,9.1%的受试者有三种并发症,这表明一小部分肥胖者已经处于严重的健康危机之中,面临着多种疾病的共同威胁。而剩余的受试者则有四至八种并发症,这反映了极少数肥胖者可能处于极其复杂的健康状况,需要综合治疗和长期管理。

肥胖并发症情况


众所周知,肥胖与某些并发症的发生密切相关。研究显示,在中国肥胖人群中,脂肪肝的患病率非常高(81.8%),这意味着,在肥胖人群中,有超过八成的个体都面临着脂肪肝的威胁。其次是糖尿病前期、血脂异常。对于BMI指数正常的肥胖者来说,脂肪肝的发生率较低。肥胖是脂肪肝的重要风险因素之一。由于肥胖患者体内脂肪堆积过多,特别是腹部脂肪堆积(腹型肥胖),更容易导致肝脏脂肪浸润,进而形成脂肪肝。脂肪肝不仅影响肝脏的正常功能,还可能导致肝脏损伤、转氨酶升高等问题。如果不加以控制和治疗,脂肪肝还可能进一步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等严重疾病。

中国肥胖人群并发症情况


二、预防超重与肥胖的措施


1、管住嘴


饮食控制是预防超重与肥胖的重要措施之一。首先,应确保饮食的多样性和均衡性,每天摄入足够种类的食物,特别是蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等,以满足身体所需的各种营养素。同时,要控制总能量摄入,避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐的食物,如油炸食品、甜饮料、腌制食品等。此外,尽量选择小份食物,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,以控制食物摄入量。通过科学的饮食控制,可以有效减少能量过剩,预防超重与肥胖的发生。


2、迈开腿


增加身体活动同样是预防超重与肥胖不可或缺的一环。每天进行适量的身体活动,如快走、慢跑、游泳、打球等,可以提高身体的新陈代谢率,增加能量消耗,减少脂肪的堆积。特别是中高强度的有氧运动,如跑步、跳绳等,能够更有效地燃烧脂肪,达到减肥的效果。同时,还可以结合力量训练,增强肌肉力量,提高基础代谢率,使身体在休息时也能持续消耗能量。此外,减少久坐时间,多进行日常活动,如步行上下楼梯、做家务等,也能有效增加身体活动量。通过持续的身体活动,可以形成健康的生活方式,预防超重与肥胖的发生。


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本文采编:CY410
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2024-2030年中国减肥行业市场分析预测及发展战略研究报告
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《2024-2030年中国减肥行业市场分析预测及发展战略研究报告》共十一 章,包含2024-2030年减肥行业投资机会与风险防范,减肥行业发展战略研究,研究结论及发展建议等内容。

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